春节聚会出行防疫指南：把好入口关、提前做功课，做好防护

春节期间，有一场亲友聚会，因一盘没煮透的海鲜，一家五口出现上吐下泻情况，进而进了急诊室，这并非危言耸听，而是国家卫健委发布会刚点明的真实风险。2月10日，有一场关于立春雨水节气的发布会，疾控专家王大燕的提醒给我们敲响了警钟，防疫这根弦，过节也不能放松呀。

聚会聚餐先管住嘴

春节时，餐桌上的生食拼盘变得越发常见，三文鱼、醉蟹、生蚝成了接待客人的标配。然而，王大燕着重指出，长途旅行之后，人体的消化系统本来就较为脆弱，突然间大量摄入生冷食物，极容易引发急性肠胃炎。北京友谊医院消化科春节期间的接诊数据示出，每一年初二到初五的时段，因食源性感染前来就诊的患者相较于节前增长了三倍。

被更容易忽视的是食材处理环节，不少人切完生肉后，用同一块砧板去切水果，在诺如病毒高发季，这样的习惯存在着危险性，浙江疾控中心曾做过相关实验，经清水冲洗后的被污染菜板，病毒残留率还有23%，比起盲目去买进口消毒剂，将食物彻底煮熟、做到生熟分开要管用许多。

洗手是性价比最高的防病手段

去走亲戚拜访朋友的时候，一天之中会跟他人握几十回龙，门把手、控遥器、手机荧光屏全都是病毒的中转地儿。广州的地铁在春节那段日子曾经随机抽取检车厢的扶手，结果发现大肠杆菌被检测出来的比率达到了41%。而一般的人洗手仅仅是冲两下子水，指甲缝里头的细菌根本就没办法洗除掉。正确的六步洗手法，手掌心去搓手的背部，手指的缝隙相互交叉着揉，整个过程要把两遍生日歌唱完。

大家都清楚饭前便后要洗手，然而处理食材前后这个关键要点常常被忽视，江苏常州曾出现这样一个事例，一家人剥完生葱后没有洗手就直接去抱孙子，最终新生儿感染了轮状病毒，洗手可不是摆摆样子，用流水冲洗二十秒比用湿纸巾擦三遍更为可靠。

出行前查两条关键信息

有不少人在制作旅行攻略之时，仅仅去看那些网红打卡的地点，却将目的地传染病的动态给忽略掉了。今年，东南亚地区的登革热正处在上升的周期当中，非洲的部分区域之内脑膜炎球菌呈现出活跃的态势。于上海出行去往境外的游客当中，比例占67%的人并不清楚能够登录海关总署的网站去查询目的地疫情的等级，一直到抵达了当地之后才慌慌张张地忙去找医院。

即便疫苗接种，也务必得提前去规划。其中，黄热病疫苗，一定要在出境以前的10天就完成接种，而甲肝疫苗，其全程是需要打两针的，且两针之间要间隔半年时间。杭州有位李阿姨，去年春节的时候前往印度，在出发的前一天才忽然想起来打疫苗，结果被告知已经来不及产生抗体了，于是整个旅程当中她都始终在担忧着。出行的时候把功课做到位，如此玩起来才能够踏实。

公共交通上的隐形防线

高铁座椅的扶手，飞机的小桌板，出租车的安全带插扣，这些高频接触的点，其清洁的频率，远远低于人们的想象。北京铁路局曾经公布过，在春运期间，一趟列车往返，乘务员仅仅只能对座椅扶手擦拭一次。戴上一次性手套，或者在触碰之后及时进行手部消毒，其成本，比购买高价座位险，要低得多了。

自驾的人群容易陷入另外一个错误认知区域，在车内开启内循环的确会感觉暖和，然而四个人关闭车窗坐在车内长达两小时的话，二氧化碳的浓度会急剧飙升至停车场的水平，湖南高速交警曾碰到乘客因为缺氧而头晕的情况，这种情况还被误判成疲劳驾驶，每隔一个服务区就开窗通风五分钟，其提神效果要比喝十罐红牛还要好。

重点人群没有特权只有科学防护

老年人老是觉着戴口罩会闷，去到菜市场就把口罩摘下来透透气，恰恰是在这个间隙感染了呼吸道合胞病毒，南京鼓楼医院呼吸科进行统计，60岁以上的感染者发展成重症的概率是年轻人的4倍，科学地佩戴口罩并非是怕麻烦，而是给免疫力装上安全气囊。

因孕妇担忧疫苗会给胎儿造成影响，进而拒绝接种百白破疫苗。实际上，于孕期去接种灭活疫苗这个行为是具备安全性的，且母传抗体呢还可以对新生儿刚开始的三个月起到保护作用。此外据北京妇产医院在过去近五年所积累的数据展示瞧见，怀有身孕期间接种了流感疫苗的产妇分娩出的宝宝呢在出生之后的六个月时间里呼吸道感染住院率降低了32%。

境外游禁区清单要记牢

关于东南亚街边摊那儿的鲜榨果汁，有可能是加了冰块的，并且，这些冰块乃是用当地自来水给冻成的。泰国卫生部在进行抽查的时候发现，旅游区的饮品店制冰机，大肠杆菌超标率为18%。并非是要歧视当地的卫生状况，而是旅行者肠道菌群不像本地人那样皮实。饮用瓶装水、食用去皮水果之类的行为，这可不是矫情，而是为了避险。

野生动物是绝对摸不得，在马来西亚，有游客摸了猴子之后就染上了B病毒，在澳大利亚，曾出现有人喂袋鼠从而感染了沙门氏菌的情况。哪怕仅单单是被动物舔到了破损的皮肤，都有可能是需要去接种狂犬或者破伤风疫苗的。玩归玩，安全的距离那可一定要留得足足的，毕竟国外的医疗账单说不定会比机票贵上十倍。

这一年春节期间，你身旁有没有那种，由于聚会聚餐致使吃坏肚腹的亲戚朋友？欢迎于评论区域讲讲你经历过哪些饮食卫生方面的坑，点下赞并进行转发这条提示，使得更多人在团圆的饭桌之上，仅留下美味，不留下病根。