春节假期临近，出行聚会增多，公众防护要点及疫情注意事项

在春节出行聚餐处于高峰阶段，而流感处于下降期的这个时候，防护是绝对不能松懈的，这是国家卫健委发布会给出的最新指引，其中的每一条，都与你过年回家这件事，以及出门旅游之事直接相关，是有紧密联系的这是。

聚会聚餐关键要把好两道关

处于春节期间，饭局数量众多，自腊月二十八起始直至正月初七，不少人每日需奔赴并参与三场饭局。王大燕身为研究员，着重且特别地强调，入口安全乃第一道必须坚守的防线。自2026年春运开启之后，跨省流动之人次数量已然突破30亿，南北不同区域的食材相互混合搭配，各类生冷的海鲜刺身以及大量凉拌菜纷纷被摆上餐桌，消化系统疾病所存在的风险也跟着有所上升。在此情形下，产生了一条建议，即应当减少食用生腌、醉蟹这类尚未经过高温处理的菜品，火锅之中的肉片要完全彻底地煮至变色方可。经历十几个小时的长途坐车之后，肠胃已然处于疲惫状态，此时突然食用重油重辣的当地特色食物，极易引发急性肠胃炎。

手卫生属于第二道防线，南京疾控中心所展示的2025年春节监测数据表明，在家庭聚餐里诺如病毒传播超过六成是因为手没有洗干净，饭前便后需要洗手，这句老生常谈的话语在春节时格外重要，许多人家包饺子、做春卷，手先揉了面团之后就去拿手机，手机放置在餐桌边，交叉污染就这样产生了，处理生肉后、给孩子喂饭前、给老人夹菜时，哪怕仅仅用湿巾擦一下，传播风险也能够降低一半。

假日出行要做两份功课

出发之前是处于准备工作的时期 ，中国疾控中心作出提醒 ，出行之前三天就需要开始去关注两件事情 ，一件是目的地未来五天的天气预告情况 ，另一件是当地疾控部门所发布的呼吸道传染病的疫情动态。就像2026年春节假期的时候 ，南方地区存在较多雨雪 ，北方地区出现寒潮 ，要是打算前往哈尔滨冰雪大世界游玩 ，那么除了做好防冻措施之外 ，同时还要防范人群聚集的情况。在疫苗这个方面 ，如若要前往某些东南亚国家旅行 ，就需要提前两周去接种麻疹 、流感疫苗 ，要是临时进行补种是来不及的。防护包里面应该放置足够数量的10个以上的口罩 ，还有50毫升小瓶装的免洗洗手液 ，以及酒精湿巾。

旅途中处于防护执行阶段。于北京南站，在2025年春运监测时发现，候车厅那儿人流密度最高能达到每平方米4人，在高铁车厢里面，扶手还有小桌板以及窗帘是接触最为频繁的公共物品。建议全程都要佩戴和面部贴合的口罩，在接触过安检传送带、卫生间门把手之后要及时使用消毒湿巾擦手。对于自驾回家的人而言，每开车两小时进入服务区的时候别在餐厅扎堆，买点东西回到车上吃，还有开窗通风相较于全程内循环更加安全。

当前呼吸道病原流行有三大特征

最新哨点监测数据由国家流感中心提供，截至2月8日，全国急性呼吸道传染病疫情况呈现连续五周下降趋势。于门急诊流感样病例里，虽说检测阳性率排入首位的依旧归流感病毒莫属，然而跟1月初相比已经降低了62%。位居第二位的呼吸道合胞病毒，在北方省份仍见有零星检出情况，其主要侵袭对象为2岁以下婴幼儿。北京儿童医院方面，日均接诊此类患儿数量约80例，较之上个月数目减少了一半。至于鼻病毒阳性率，在5%左右上下反复波动，所表现症状为普通感冒症状，对成年人造成的影响不算大。

值得予以关注的是，流行毒株存在着微妙变化情况。甲型H3N2亚型尽管依旧属于主流，其占比为71%，然而，乙型Victoria系的占比从1月时的15%，缓慢地上升至目前的23%。如此这种一番消长一番变化的情形在往年冬春交替的时期是颇为常见的模样，乙型流感针对于学龄儿童所产生的影响会更大一些，在上海、广州等地区的部分小学开学之后需要去加强晨检这一举措。好消息在于，当下所有被检出的毒株与疫苗株之间的匹配度是良好的状况，现有的流感疫苗仍然具备着保护效果。

老年人孕妇防护要抓三个重点

研究员王大燕专门提及重点人群防护，其中 65 岁以上老年人、孕产妇于人群密集场所须科学佩戴口罩，此处“科学”是指连续佩戴不超 4 小时，潮湿后即刻更换。北京安贞医院 2025 年春节急诊统计表明，在老年患者因流感诱发心脑血管急症的病例里，近四成有去庙会、超市抢年货的经历。建议老人错峰购物，早上开门时段人最为少，买菜一次买足两三天量。

需平衡安全与舒适来进行孕妇防护，妇产科专家给出建议，乘坐火车飞机之际要挑选靠窗位置，用以减少人员走动所产生的干扰，每隔一小时便起身活动下肢以防血栓形成，孕早期时胎儿尚不稳固，要尽量避免前往KTV、酒吧等通风状况欠佳的密闭场所，要是在家人聚餐之时有亲友抽烟，孕妇应当主动离席或者请对方移步到室外，因为二手烟暴露会致使呼吸道黏膜防御能力降低，从而更容易感染病毒。

出国旅行有三类接触要避开

春节出境游高峰时段是在腊月二十九至正月初三，其目的地集中于泰国、日本、新加坡。疾控中心专门发出特别警告，要避免近距离去接触野生动物，特别是猴子、蝙蝠。在2025年时，泰国某景区出现过游客喂食猴子后被抓伤，进而感染狂犬病的事件。对于家禽家畜同样要保持距离，东南亚农村地区目前仍存在禽流感散发的情况，不要抱着路边的小羊羔去合影，不要进入活禽交易市场。

就饮食而言，那些来源不明的水果蔬菜以及由它们制成的产品是存在隐患的，像是景区小摊售卖的现切水果，其刀具和砧板有可能并未进行消毒，所以建议购买完整带皮的水果自行削皮。在热带地区流行饮用鲜榨甘蔗汁以及椰子水，这种情况下要确认摊贩用来清洗器具的水是清洁饮用水。而最为危险的当属未经处理的生鲜奶和生肉制品，在老挝、柬埔寨的农村那里存在生吃牛肉酱的习俗，游客若去尝鲜就有可能导致细菌感染。

出现不适就医须说清两个信息

要是假期情况出现发热、腹泻以及皮疹这般的症状，那么就医时效性是相当关键的。王大燕着重指出，发病之后24小时之内去就诊，医生能够采集到最为准确的样本。在2026年春节期间，全国二级以上医院的发热门诊会24小时保持开放状态，患者需要主动向医生告知两件事情：其一为过去14天的旅行史，精确到具体是哪一天去过哪个国家的哪个城市；其二是可疑接触史，像是有没有接触过野生动物、有没有探视过呼吸道感染病人。

这不但在于保护自身，还在于助力疾控系统监测输入性传染病。广州海关在2025年春节期间于入境旅客里检出3例登革热，皆是因患者主动提及东南亚旅行史，医生才得以及时开展针对性检测。莫怕麻烦，哪怕仅是回过一趟农村老家，亦要说清村里有无禽畜异常死亡。这些信息可使诊断时间平均缩短两天，减少不必要的抗生素滥用。

你于春节期间走亲访友之际，或者外出旅游之时，可有碰到过特别拥挤，防护难度极大的场合？当时你是怎样进行应对的？欢迎在评论区去分享你的经验，点赞并转发给准备返程的亲友，使得他们也能够提前做好准备。